REFORMER Pilates

Class description

REFORMER Pilates (*Français ci-dessous) Group reformer classes offer spring based resistance training to build long and lean bodies that are supported from the core. In this class you will get a full body workout improve flexibility, and access small muscle groups to tone and strengthen your body to its full potential. --------- Les cours de Pilates sur reformer sont des entraînement utilisant la résistance des ressorts du reformer pour te renforcer en longueur et en profondeur en partant d'un centre fort. Tu sortira de ce cours ayant accomplis un entraînement de ton corps dans son ensemble, amélioré ta souplesse et effectuer un travail en profondeur pour tonifier et renforcer ton corps a son plein potentiel.