MAT Pilates YMN

  • 1 hour
  • Yogamoves Nyon

Class description

MAT PILATES  (*français ci-dessous) Come down on your mat and enjoy a full body workout. In this class you will build strength improve mobility & enjoy a full mind and body connection. Expect to feel and work little muscle you never knew you had and finish the class feeling taller and more mobile. Suitable for all levels Class in French and/or English ------- Installe-toi sur ton tapis et profite d'un entraînement musculaire complet! Ce cours te permettra de développer un centre fort et stable en travaillant les muscles abdominaux les muscles du dos et du bassin. Ce travail de renforcement te rendra plus fort, plus mobile, et améliorera ta posture. Tu profiteras également d'une connexion complète entre ton esprit et ton corps car chaque mouvement te demandera attention et concentration pour un travail de renforcement optimal! Attends-toi à ressentir et à travailler des muscles que tu ne pensais même pas exister! Tous niveaux! Cours en français et/ou anglais

Upcoming Sessions

Booking and cancellation policy

• Toutes les classes doivent être réservées et payées à l'avance • Les annulations ou changements doivent être notifiées 48 heures à l'avance pour les séance One to One et Duo • Les annulations ou changements doivent être notifiés 24 heures à l'avance pour les cours collectifs • All classes must be booked and payed in advance • Cancellation or changes must be notified 48hrs in advance for private training • Cancellation or changes must be notified 24hrs in advance for the group classes

Contact Details

+ 0041 (0)79 727 50 88

contact@bepilates.ch