HEAT Pilates

  • 1 hour
  • Route de Genève 7, 1291 commugny

Class description

HEAT Pilates (français ci-dessous) Combine the precision & focus of a traditional Mat Pilates workout with high intensity workout. You will build strength, balance & coordination while boosting your cardiovascular fitness. Heat Pilates is a functional feel good workout where you can expect to pulse, plank, hold, sweat & repeat! Class in French and/or English ------- Combine la précision et la concentration d'un entraînement traditionnel MAT Pilates avec un entraînement cardiovasculaire. Tu développeras ta force, ton équilibre et ta coordination tout en améliorant ta forme cardiovasculaire. HEAT Pilates est un entraînement fonctionnel où tu feras des planches, des squats et des lunges sans oublier un renforcement de ta ceinture abdominal pour terminer ! Cours en français et/ou anglais

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